फिटनेस कोच पुनीत राव का कहना है कि केवल वर्कआउट करने से शरीर के किसी खास हिस्से का फैट कम करना संभव नहीं है। पुनीत के मुताबिक, फैट लॉस के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के साथ-साथ संतुलित डाइट, भरपूर प्रोटीन, रोजाना एक्टिव रहना, पूरी नींद लेना और निरंतरता बनाए रखना बेहद जरूरी है। उन्होंने साफ किया कि वजन कम करने का कोई भी जादुई तरीका या शॉर्टकट नहीं होता है।

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4 घंटे पहले