छुट्टियों के दिन अलार्म लगाए बिना देर तक सोना आपके हृदय के स्वास्थ्य के लिए अच्छा साबित हो सकता है। एक शोध के अनुसार, यदि आप सप्ताह के दिनों में पूरी नींद नहीं ले पाते हैं और वीकेंड पर उसकी कसर पूरी कर लेते हैं, तो इससे हृदय रोगों की आशंका कम हो जाती है। जानकारों का मानना है कि ऐसा करने से रक्तचाप नियंत्रित रहता है और दिल की सेहत में सुधार आता है।
by shortkt.com✓