क्या आप खुद को नीचा दिखाते हैं? इस आदत से बदल सकता है आपके दिमाग का काम करने का तरीका
न्यूरोसर्जन डॉ. ली वॉरेन का कहना है कि जब आप अपने बारे में नकारात्मक बातें करते हैं, तो आपका मस्तिष्क खुद को उसी के अनुरूप ढालने लगता है। वॉरेन के अनुसार, खुद को बुरा-भला कहने से दिमाग की बनावट में बदलाव आते हैं और इससे मिलने वाले संकेतों के कारण आप धीरे-धीरे उन नकारात्मक बातों को सच मानने लगते हैं। उन्होंने सलाह दी है कि एक स्वस्थ मस्तिष्क के लिए जरूरी है कि आप खुद से हमेशा प्यार और सम्मान के साथ बात करें।
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