मशहूर डाइटिशियन सिमरत कथूरिया का कहना है कि सुबह खाली पेट भीगी हुई किशमिश का पानी पीना सेहत के लिए अच्छा है, लेकिन इसे वजन कम करने या शरीर को डिटॉक्स करने का कोई जादुई उपाय नहीं मानना चाहिए। उनके मुताबिक, पानी की तुलना में किशमिश को सीधे खाना ज्यादा फायदेमंद होता है। डाइटिशियन ने स्पष्ट किया कि यह पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद तो करता है, लेकिन इससे शरीर की चर्बी कम नहीं होती है।

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4 hours ago