पोषण विशेषज्ञ सुदीक्षा का कहना है कि रोजमर्रा की कुछ गलतियां वजन कम करने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती हैं। उनके मुताबिक, समय पर खाना न खाना, देर रात 12 बजे के बाद तक जागना, हर समय चिंता करना, सेहतमंद समझकर ज्यादा चीनी वाले स्नैक्स का सेवन करना, भावनाओं में बहकर खाना और तनाव दूर करने के लिए वक्त न निकाल पाना, ये सभी चीजें फैट लॉस में रुकावट पैदा करती हैं।

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5 hours ago