बच्चों के लंच बॉक्स के लिए बेस्ट फूड: फिटनेस कोच ने 10 विकल्पों को दी रैंकिंग
फिटनेस कोच अंकित गुप्ता ने बच्चों के टिफिन में दिए जाने वाले 10 तरह के खाने को पोषण के हिसाब से रैंक किया है। अंकित के अनुसार, सबसे आखिरी यानी दसवें नंबर पर चिप्स और वेफर्स हैं, नौवें पर चॉकलेट बिस्किट, आठवें पर नूडल्स, सातवें पर मफिन्स और छठे नंबर पर ब्रेड-बटर या जैम को रखा गया है। इसके बाद पांचवें नंबर पर सैंडविच, चौथे पर फल, तीसरे पर वेजिटेबल पराठा, दूसरे पर पनीर या एग रोल और पहले स्थान पर दाल-चावल, छोले-चावल या राजमा-चावल और रोटी को सबसे बेहतर बताया गया है।
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