क्या आप भी परीक्षा की तैयारी में रात भर जागते हैं? डॉक्टर ने दी चेतावनी

मेडिकल एजुकेटर डॉ. वैशाली भरांबे का कहना है कि परीक्षा की तैयारी के लिए रातों की नींद खराब करना गलत है, क्योंकि इससे लाभ के बजाय नुकसान होने की आशंका ज्यादा रहती है। उन्होंने बताया कि नींद पूरी न होने से ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है, जिससे परीक्षा के दौरान सवालों को ठीक से समझने, जवाबों को सही क्रम में लिखने और सामान्य गलतियों से बचने में काफी दिक्कत आ सकती है।