हार्ट सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन का कहना है कि साल में एक-दो बार बीपी चेक करना पर्याप्त नहीं है और इससे सही जानकारी नहीं मिलती। उन्होंने ब्लड प्रेशर मापने के लिए '7-2-2 नियम' का पालन करने की सलाह दी है। इस तरीके के अनुसार, आपको लगातार 7 दिनों तक, दिन में दो बार (सुबह और शाम) बीपी नापना चाहिए और हर बार दो रीडिंग लेकर उनका औसत निकालना चाहिए।

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